Santé

Cohérence cardiaque au bureau : une routine courte pour mieux récupérer du stress

Pourquoi la cohérence cardiaque s’invite dans les routines anti-stress au travail Réunions qui s’enchaînent, notifications, échéances et sollicitations permanentes : au bureau, le stress ne se manifeste pas toujours par un épisode spectaculaire. Il s’installe souvent sous la forme d’une respiration plus courte, d’épaules crispées, d’une fatigue intellectuelle ou d’une difficulté à se reconcentrer. Dans […]

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